Ao navegar pelo recomendado site ciclofemini.com.br me deparei com um texto excelente escrito por Sandra Matsudo e Cia. O tema? Exercício Físico em indivíduos idosos.
Tais estudos concluíram, entre outras coisas, que indivíduos idosos que praticam exercícios físicos regularmente obtiveram melhoras significativas em seu desempenho físico atráves da melhoria da saúde, redução significativa do stresse, o que acarretou em melhora da auto-estima e também na melhor aceitação da idade.
Fonte: www.pedaldigital.blogspot.com
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