segunda-feira, 2 de janeiro de 2012

Eleição FESC

EDITAL DE CONVOCAÇÃO

Assembléia Geral Extraordinária  

A Federação Espírito Santense de Ciclismo FESC, de acordo com o seu Estatuto, convoca os Representantes dos Clubes Filiados para sua Assembléia Geral Extraordinária, que será realizada no dia 11 de janeiro de 2012, às 19 h., localizado na Rua Elesbão Linhares, nº189, (Salão de Eventos) onde estarão em pauta os seguintes assuntos:   

Eleição para Presidente e Diretoria.  
1-    Eleições para os poderes da Federação para 2012 a 2016.   
2-    Apresentação do calendário da temporada 2012 .  

Vitória, 03 de janeiro de 2012.

Presidente.

Alberto Contador Impressive Attacks

sábado, 31 de dezembro de 2011

World Cup Cross


Tem muito mountain biker que conheço que não andaria nesse, digamos, piso levemente úmido.

Aliás, eu nem a pé passaria nesse lugar.
Resultados:
1 Sven Nys (Bel) Landbouwkrediet 1:03:04 
2 Niels Albert (Bel) BKCP – Powerplus 0:00:05 
3 Klaas Vantornout (Bel) Sunweb – Revor 0:00:21 
4 Kevin Pauwels (Bel) Sunweb – Revor 0:00:26 
5 Zdenek Stybar (Cze) Quickstep Cycling Team 0:00:32
Mas tudo tem sua recompensa.
A loira em questão é Femke , filha do ex-campeão belga de ciclocross Paul Herygers.

Os ciclistas que mais rodaram em PROVAS no ano de 2011


Esses são os ciclistas (pelotão ProTour) que mais rodaram em PROVAS no ano de 2011:
1. JAKOB FUGLSANG: 16.450,9Km, e 2 vitórias
2. NICKI SORENSEN: 15.982,2Km e 1 vitória
3. LARS BAK: 15.675,1Km e 1 vitória
4. JOHNNY HOOGERLAND: 15.620,7Km e 0 vitórias
5. MATTEO MONTAGUTI: 15.591,1Km e 0 vitórias
6. GREG AVERMAET: 15.576,1 Km e 4 vitórias
7. SERGEY LAGUTIN: 15.483,1 Km e 1 vitória
8. OLIVIER KAISEN: 15.453,5Km e 0 vitórias
9. STIJN DEVOLDER: 15.117,6Km e 0 vitórias
10. MATTEO TOSATTO: 15.097,7Km e 0 vitórias

terça-feira, 27 de dezembro de 2011

Voight vence Ranking Brasileiro 2011

O ciclista capixaba Alexandre Cardoso (Voight/ Star Cycle) terminou o ano como vencedor do Ranking Brasileiro na categoria 35 a 39 anos. Alexandre fechou o ano como o atleta mais regular da categoria, somando 415 pontos contra 368 pontos do segundo colocado Reginaldo Rodrigues. Marcelo Oliveira (Voight/ Star Cycle) terminou na nona colocação. Com esse resultado dois atletas capixabas terminam o ano entre os 10 melhores ciclistas do país.


O atleta carioca Sandro Fernandes - Sadan (Voight) terminou como vice campeão do Ranking Brasileiro na categoria 40 a 44 anos. Antônio Marcelo - Portuga (Voight) ficou com a terceira colocação. O atleta Alvaro da Costa Ferreira (Voight) também se sagrou como campeão do Ranking Brasileiro na categoria 45 a 49 anos. Alvaro somou 409 pontos, o  segundo colocado foi a atleta Rudney F. Villa Nova com 208 pontos.



Com esse resultado a equipe Voight se confirma uma das mais fortes equipes Máster do Brasil. Em 2012 a equipe terá planos ainda maiores, além de correr das principais Voltas teremos alguns desafios internacionais.


quinta-feira, 22 de dezembro de 2011

New SRAM RED

Caso Contador perto do fim



O Tribunal Arbitral Esportivo (TAS) finalmente marcou uma data para por fim ao caso de suspeita de doping do ciclista espanhol Alberto Contador (Saxo Bank). Num exame realizado no Tour de 2010 apareceu a substância de clembuterol, porém como a quantidade era muito pequena e Contador acabou sendo absolvido pela Federação Espanhola de Ciclismo, a UCI recorreu da decisão e o caso será julgado novamente pelo TAS.

O julgamento final está marcado para os dias 15 a 20 de janeiro de 2012. Caso Contador seje condenado ele deve perder o título do Tour de 2010 e do Giro de 2011.

Dica de 10 lanches para consumir antes dos treinos


Uma dúvida muito frequente no meio esportivo é: o que consumir antes do treinamento? 

Confira 10 dicas de lanche para o pré-treino:

Uma dúvida muito frequente no meio esportivo é: o que consumir antes de um treino? Fica sempre a incerteza do que devemos combinar para obtermos um desempenho mais satisfatório, que otimize nossa performance.
Muitas pessoas deixam de comer ou fazem combinações erradas que prejudicam o desempenho na atividade. Para sanar essas dúvidas, selecionei 10 lanches que auxiliaram a boa nutrição no pré-treino.
1– Pão integral (2 fatias) / 1 colher de sopa de creme de ricota/ 2 fatias de peito de peru/ 1 copo de 200 ml de suco de laranja.
2- Torrada integral (2 unidades) / 1 colher de sopa de creme de cottage/ 4 fatias de blanquet de peru/ 1 copo de 200 ml de água de coco.
3– Granola (2 colheres de sopa)/ cereal integral (1 xícara de chá)/ banana (1 unidade)/ leite de soja (1 copo de 200 ml).
4– Leite de arroz (1 copo de 200 ml)/ banana (1/2 unidade)/ maçã (meia unidade)/ aveia (2 colheres de sopa)/ Whey protein (1 dose). Uma opção perfeita, pois combina carboidrato, fibras e proteínas.
5- Pão integral (2 fatias)/ 1 colher de sopa de cream cheese / 2 fatias de peito de chester/ 1 suco de caixinha 200 ml.
6– Mix de frutas desidratadas (2 colheres de sopa)/ Iogurte (1 pote de 200 ml). Ótima escolha de fibras e proteínas, além de antioxidantes.
7– Castanha do Pará (3 unidades) / Castanha de Caju (5 unidades) / uva passa (10 unidades) / suco de abacaxi (1 copo de 200 ml).
8– Banana (1 unidade) / aveia (2 colheres de sopa) / suco de soja (200 ml).
9– Leite de Arroz (1 copo de 200 ml)/ Papaia (1/2 unidade)/ laranja (1 copo de 200 ml)/ mel (1 colher de chá).
10– Pão integral (2 fatias)/ Patê de atum com coalhada (2 colheres de sopa de atum e 2 de coalhada) alface (1 folha média)/ tomate (2 rodelas)/ cenoura (um colher ralada).
Por Marco F. Jafet www.jafetnutricao.com.br

Commandeur Merckx


Eddy Merckx foi condecorado ontem com a “Commandeur de la Legion d’honneur” pelo presidente francês Nicolas Sarkozy, no palácio presidencial em Paris.

“É uma grande honra” disse Merckx que já havia sido condecorado como “chevalier” em 1975.
Da Legião de Honra, é uma ordem estabelecida por Napoleão Bonaparte em 1802 e existem cinco níveis: grand croix, grand officier, commandeur, officier e chevalier.
Lembrando que o titio venceu o Tour de France cinco vezes, o Giro d’Italia cinco vezes, a Vuelta a España uma vez, todos os Monumentos pelo menos duas vezes (com 19 no total), o Mundial três vezes como profissional (e uma como amador), além de quebrar o recorde da hora.

quarta-feira, 21 de dezembro de 2011

13 de julho de 1967


O Tour de France chegava a sua 13a. etapa com saída de Marselle e chegada em Carpentras. A prova aconteceu no dia 13 de julho de 1967. O líder da prova era o francês Pingeon (graças a uma fuga bidón de uma etapa anterior). Fazia muito calor na França e alguns jornais tinham nas suas manchetes o “Calor Tropical” e “O Canto das Cigarras”. A etapa tinha como única montanha importante um colosso chamado Mont Ventoux. Um líder frágil como Pingeon não tinha a menor chance de acabar como líder, pois havia segurado o maillot jaune a duras penas com a ajuda de Poulidor, que tinha feito o serviço de gregário. Esperava-se um duelo ítalo-espanhol entre Gimondi e Jiménez.
O dia estava quente como havia sido o anterior, e já na primeira montanha do dia, Carpentras, os gregários tiveram que fazer um “caféraid”, ou em bom português, assaltar um bar, já que na época não era permitido pegar água e comida nos carros, exceto na zona de alimentação.
Collin Lewis era um gregário de Tom Simpson, que naquele ano estava bem colocado na geral (e inclusive havia vestido a maillot jaune). Tom, um típico inglês, era uma pessoa educada, respeitosa e bastante introvertido, mas um ciclista muito respeitado no pelotão. Lewis fez parte do saque ao bar e ao voltar para o pelotão, encontrou Simpson bastante cansado que lhe pediu Coca-Cola. Bebeu de uma vez só e voltou a pedir para o seu gregário se tinha algo mais para beber. Lewis puxou uma última garrafa do bolso: um conhaque Remy Martin. Tom olhou, pensou, tomou um grande gole e jogou a garrafa longe, nos girassóis.
Começava a subida ao Mont Ventoux e se formava um grupo adiantado (com Tom), Castelló e outros. Faltando 15Km para o final da subida (o Mont Ventoux possui aproximadamente 21Km), Poulidor tentava destacar-se do pelotão que rodava logo atrás e Julio Jiménez foi na sua roda. Atrás deles seguia outro pequeno grupo com Gimondi, Pigneon e Janssen. Pouco a pouco foram recuperando terreno com relação a fuga e passando por todos. Jiménez e Poulidor se aproximavam da ponta, pois seu ritmo era excelente.
O espanhol Castello que ia junto com Simpson ouviu um pedido: “Castello, água, estou mal”. Nesse momento, ao ver a placa de 2Km, Jiménez ataca e se destaca com facilidade de Poulidor.
Lá atrás, Castello distanciava-se de Simpson, que sob o olhar incrédulo de ciclistas e fãs começava a andar em zigue-zague pela pista. Alguns fãs anteciparam-se e começaram a empurrá-lo, já que ele não descia da bicicleta e parecia querer continuar correndo. Porém, repentinamente caiu no lado direito da estrada.
Sem saber do ocorrido, Jiménez coroava com 1 minuto e 10 segundos sobre um grupo composto por Gimondi, Poulidor, Pingeon, Janssen e Balmanion. Todos se lançaram numa descida louca, e ao final Jiménez mantia 45 segundos sobre seus perseguidores, mas a 13 da meta foi absorvido pelos favoritos.
Num sprint apertado Janssen vencia a etapa, seguido de Gimondi e Pingeon.
Logo após o pelotão ficou sabendo do ocorrido: Tom foi socorrido na estrada, recebeu massagem cardíaca, respiração boca-a-boca, transportado num helicóptero, mas não resistiu.
Na etapa seguinte uma daquelas etapas em que os corredores participaram apenas por obrigação, e de comum acordo decidiram que o vencedor seria um britânico e melhor amigo de Tom Simpson, Barry Hoban.