"Todo corredor já sentiu aquela vontade de diminuir o ritmo em uma prova e muitas vezes colocou a perder meses de trabalho. É nessa hora - de superar limites - que apenas preparo físico não basta. É essencial que sua mente esteja tão treinada quanto o seu corpo."
“A performance é 60% física e 40% mental”, afirma Lauter (diretor técnico da CBTri.).
“O treino mental é tão essencial para o sucesso quanto o físico, e a preparação psicológica do atleta para os treinos e para as provas é o que faz a diferença entre alcançar o lugar mais alto do pódio e assistir à premiação à distância"(Chris Carmichael)
“Quanto mais longa a prova, mais importante é a resistência mental (Lauter). Portanto se treina com uma meta a atingir, não se deixe desanimar no meio do caminho. Conclua o treino que você programou, e assim vai treinar o corpo e a mente.
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